以下のようなお悩みでお困りの方、ぜひ、ご相談ください。

 本日は姿勢と腰痛の関連についてのお話です。

    正しい姿勢の維持が腰痛の予防になります。　
　 人の頭は体重の10分の1程度の重さがあります。

　頭や上半身の重さを効率よく受け止めるためには、重心位置が背骨近くに来なければなりません。背骨が曲がって重心位置が前方に移動すると、その状態を保つために、首や腰の筋肉に余計な負担がかかります。パソコン作業やスマホを見るときに、頭が前に出て背中が丸まり猫背の姿勢になると、頭の重さが肩や腰などにかかることになります。また、背骨が丸まると、身体の土台となる骨盤も前に傾きます。そうなると今度は、骨盤を支えるために太ももでバランスをとりにいくようになりますので、太ももの筋肉が緊張して硬くなります。太ももが硬いと前かがみの姿勢をとるときに、本来動くべき骨盤が固まって動けないために腰椎を曲げることになってしまい、腰に大きな負担をかけてしまうのです。

　ぎっくり腰は「こんなちょっとしたことで？」という些細な動作から引き起こされることが多いのですが、もともとの姿勢が悪く猫背の状態であると、身体のバランスとるために筋肉が普段以上に頑張らなければならなくなり疲労したり、柔軟性が失われていて、腰痛が起きやすくなっていることがあげられます。

☆彡店主紹介
　　出身：いわき市
　　性別：♂
　　生まれ：7月7日
　　趣味：看板猫さくらのお世話
　　マッサージ歴：11年

　市内の大型グループ店に勤めておりましたので、さまざまな年代、性別、体型またお悩みを持つ方の施術を担当した経験がございます。

　今でも、親しみを持って「松ちゃん」と呼んでくださる大型店勤務時代のお客様が、私を探してお店を 見つけ、遠路はるばるご来店してくださいます。

　お車でお越しの方は停車位置などわからない点がございましたら、お気軽にお電話でお問い合わせくだ さい。 

　営業時間外をご希望の方は一度お電話ください。